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quinta-feira, 10 de março de 2011

Nutrição Funcional - O RETORNO

Boa noiteeee!!!

Gente... apareceu a margaridaaaa...rs  =)
Tô passando pra dar um Oi e contar algumas novis!  Nem vi essa semana passar...tava em casa vendo TV e qnd vi já era quinta!!! Voltei pro trabalho hoje, nossa... tô com muitoooo serviço, pq acumulou desses dias todos de folga neh...e ainda por cima tô com estagiária novaaaa.. amanhã vai ser mais corrido ainda!! Sexta eh o dia que mais trabalho, pois as aulas do MBA são as sextas à noite e aos sábados, então, provável que eu passe por aki soh depois da facul (isso se eu for na aula neah?!) rsrsr...

Meninas...preciso me confessar, pois eu pequei....
Extrapolei totalllllllllllll essa semana...hunff...tô até com vergoonha de contarrr..sniff..muita pipoca com refri........... e brigadeiro de panela...sem contar no pior de todos... Mc Donald's... Cai em tentação mesmooo... pior que já eh fds dinovo...então...praticamente semana perdida! =/

Ah! Ontem fui no cinema, com meu amor, mamãe, minha irmã, cunhado e um casal de amigos...assistimos "Gnomeu e Julieta" em 3D...muito fofo sabe..mas eh bem infantil mesmo...não foi dos melhores... Um que recomendo eh o "Enrolados", tbm em 3D... ameiiiii! Bom, a questão eh que, antes da sessão começar, estávamos todos na praça de alimentação, deescontroladamente descontrolados, quando pá........................ minha nutricionista. Na verdade, a vi de longe e sabe qual foi minha reação??? ...Eh...me escondi dela atrás do meu namorado...aiaiai que vergonha....não queria q ela me visse tantos quilos mais gorda...sei lá o que pensei na hora...
Acontece que, graças a esse "encontro", tomei uma decisão...depois dessas "jacadas masters", decidi seguir os cardápios que ela me passava na época do tratamento... ela alterava coisa ou outra a cada 15 dias q era o intervalo entre meus retornos... Tentei ir levando com as torradas integrais e outras cozitas lights.. mais no meu caso, preciso de algo mais rigoroso..quem sabe, quando eu já tiver o controle da situação né..

Princípios básicos da Nutrição Funcional
NO GLÚTEN
NO LACTOSE

Assim que entrar um dindin (provavelmente, depois da minha viagem em abril) volto para as consultas..que por sinal...me faziam muitoooo bem!!!
No começo eh meio dificil...pq basicamente todos alimentos contém glúten (farinha de trigo) ou leiteeee!!! Mas depois a gente acostuma..e passa a conhecer muitaaa coisa que não contém essas toxinas...até massa de macarrão eu comprava...sem glúten nem lactose...enfim...Tô empolgada... vou postar meu cardápio assim q der...e como guardei todos desde o início do tratamento, vou alternando assim como ela faziaaa... lembrando que, a nutrição funcional eh baseada na necessidade de cada indivíduo (determinado alimento que funciona bem para o seu organismo... vitaminas para pele, cabelo, unhas, metabolismo) por isso fica meio dificil seguir a dieta de outra pessoa, minha irmã, por exemplo, tbm era paciente e o cardápio dela era totalmente diferente do meu...mais vou compartilhar com vcs pra terem uma idéia de como funciona...
Então...até!

bjoO

8 comentários:

  1. Olá querida =)

    Ainda bem que voltou ehhe

    pois,todos nós cometemos deslizes :P

    bem esse episódio com a tua nutricionista foi demais..ahhah queria ter visto a sua cara haha

    tenha um óptimo dia =)

    beijooo

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  2. Isso ai, o importante é a volta, esquecer o que passou , bjossssssssssss

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  3. Oi Simone!

    Que bom que resolveu voltar com tudo! E obrigada pelo carinho viu? Minha cirurgia foi por video mesmo, seg deve tirar os pontinhos.

    Bjos e ótima fim de semana!

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  4. Gostaria muiiito de perder uns quilinhos, mas ter um namorado que come o dia todo fica difícil.
    Passando pra desejar um ótimo final de semana!
    http://entreoazuleoanil.blogspot.com/

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  5. Oi linda!!!

    Vi seu recadinho lá no meu blog...adorei o seu cantinho e estou te seguindo...

    um bjinho !!!

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  6. Bom dia, amiga, cadê você? Senti sua falta viu? Bjs!!!

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  7. Ola...
    td bom?
    Eu adorei o seu blog, estou te seguindo, se quiser dar uma visitinha no meu fica a vontade, e se quiser seguir tbm...

    http://minha-reeducacao-alimentar.blogspot.com/


    beijoooosss

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  8. Qual o nome da nutricionista que voce faz a dieta funcional?

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