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quinta-feira, 10 de março de 2011

Nutrição Funcional - O RETORNO

Boa noiteeee!!!

Gente... apareceu a margaridaaaa...rs  =)
Tô passando pra dar um Oi e contar algumas novis!  Nem vi essa semana passar...tava em casa vendo TV e qnd vi já era quinta!!! Voltei pro trabalho hoje, nossa... tô com muitoooo serviço, pq acumulou desses dias todos de folga neh...e ainda por cima tô com estagiária novaaaa.. amanhã vai ser mais corrido ainda!! Sexta eh o dia que mais trabalho, pois as aulas do MBA são as sextas à noite e aos sábados, então, provável que eu passe por aki soh depois da facul (isso se eu for na aula neah?!) rsrsr...

Meninas...preciso me confessar, pois eu pequei....
Extrapolei totalllllllllllll essa semana...hunff...tô até com vergoonha de contarrr..sniff..muita pipoca com refri........... e brigadeiro de panela...sem contar no pior de todos... Mc Donald's... Cai em tentação mesmooo... pior que já eh fds dinovo...então...praticamente semana perdida! =/

Ah! Ontem fui no cinema, com meu amor, mamãe, minha irmã, cunhado e um casal de amigos...assistimos "Gnomeu e Julieta" em 3D...muito fofo sabe..mas eh bem infantil mesmo...não foi dos melhores... Um que recomendo eh o "Enrolados", tbm em 3D... ameiiiii! Bom, a questão eh que, antes da sessão começar, estávamos todos na praça de alimentação, deescontroladamente descontrolados, quando pá........................ minha nutricionista. Na verdade, a vi de longe e sabe qual foi minha reação??? ...Eh...me escondi dela atrás do meu namorado...aiaiai que vergonha....não queria q ela me visse tantos quilos mais gorda...sei lá o que pensei na hora...
Acontece que, graças a esse "encontro", tomei uma decisão...depois dessas "jacadas masters", decidi seguir os cardápios que ela me passava na época do tratamento... ela alterava coisa ou outra a cada 15 dias q era o intervalo entre meus retornos... Tentei ir levando com as torradas integrais e outras cozitas lights.. mais no meu caso, preciso de algo mais rigoroso..quem sabe, quando eu já tiver o controle da situação né..

Princípios básicos da Nutrição Funcional
NO GLÚTEN
NO LACTOSE

Assim que entrar um dindin (provavelmente, depois da minha viagem em abril) volto para as consultas..que por sinal...me faziam muitoooo bem!!!
No começo eh meio dificil...pq basicamente todos alimentos contém glúten (farinha de trigo) ou leiteeee!!! Mas depois a gente acostuma..e passa a conhecer muitaaa coisa que não contém essas toxinas...até massa de macarrão eu comprava...sem glúten nem lactose...enfim...Tô empolgada... vou postar meu cardápio assim q der...e como guardei todos desde o início do tratamento, vou alternando assim como ela faziaaa... lembrando que, a nutrição funcional eh baseada na necessidade de cada indivíduo (determinado alimento que funciona bem para o seu organismo... vitaminas para pele, cabelo, unhas, metabolismo) por isso fica meio dificil seguir a dieta de outra pessoa, minha irmã, por exemplo, tbm era paciente e o cardápio dela era totalmente diferente do meu...mais vou compartilhar com vcs pra terem uma idéia de como funciona...
Então...até!

bjoO

segunda-feira, 7 de março de 2011

Segunda-feira...em casa!!!

Bom diaaaa!!!

Oi Oi Oiii ... Meninas, esse fds dei umas passadinhas por aki, mas nem deu tempo de postar... E como essa semana estou de folga até quinta..vou ter mais tempo pra me dedicar...
Bom...na quinta, que foi meu aniversário de namoro tive uma mega surpresa!!! Meu amor fez um jantar pra mim!!! S2 ... Ele eh muito criativo...e como mora sozinho, armou um climinha todo romântico, com rosas, luz de velas, fundo musical e tudo!! Amei! Além eh claro de ter preparado meu prato favorito!!! (o que me rendeu umas graminhas a mais..mas a gente dá um desconto né!).

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Então...enfim... no sábado comprei minha balança digital. Ela eh bem simples...mas o importante eh q ela pesa!!! rsrsr. E em falar de peso, me pesei umas cem mil vezes pra ter certeza...já imaginava uma diferença de uma balança pra outra...e contando tbm entre umas jacadinhas e outras q dei nessa semana...enfim...como está chovendo a uma semana sem parar não consegui fazer nenhuma AF. Resultado... PESO OFICIAL:




Então..eh isso. E essa semana...faça chuva ou faça sol..tô firme e forte! Quero chegar logo na casa dos 70!!!

Até...

bjoO

sexta-feira, 4 de março de 2011

Sim, eles existem!!!

...momento descontração...

Oiiiiiiiii

Meninas... Recebi esse e-mail de uma amiga ontem...como achei muito fofo...decidi compartilhar com vocês... tenho certeza que tbm vão adorar!!! *¨:¨*

Pra quem gosta de desenhos animados...


Carl (UP)

 Sr. Incrível

 Mario e Luigi

 Timão e Pumba

 Mufasa e Simba

 Meg Griffin

 Peter Griffin

 Bambi e Tambor

Russell (UP)



Não é uma gracinha?! rsrsr...adoroO essas coisinhas...

entãoO...até!

bjoO

quinta-feira, 3 de março de 2011

Aniversário de namoro!

Olha eu aki dinovo...rs. Hoje passei quase o dia todo por aki fazendo umas visitinhas e lendo váriooooossss posts... agora resolvi fazer um, em homenagem ao meu aniversário de namoro, 2 anos hoje!!! =)

Meu namorado acabou de me ligar, perguntando se vou pra facul...e pediu pra eu sair no intervalo... será que vai rolar uma surpresinha?!?... Bom... sempre falo pra ele que nãoooo gosto de surpresas...rs... mais acabei ficando anciosa... não posso ficar muito na expectativa pq senão acabo dando uma jacada master!!! Vô tentar me controlar...amanhã conto tudo pra vcs!!!

Essa fotinha foi no comecinho do nosso namoro... S2



BjoOs apaixonados...

Episódio - Compra da balança digital

Bom dia!!!

Gente, não para de choverrrrr!!! Já faz dias que não vejo a carinha do sol aki na minha cidade... que por sinal eh sempre muitoooo calorenta...então qlquer chuvinha, já cai a temperatura...e todos tiram seu casacos de lã dos armários...rsrsrsrsr ... Ai o cérebro já começa a propor..cineminha...com muita pipoca...chocolate quenteee... Mas eu vou só de filminho em casa mesmo..e talvez um capuccino light! =)

Nossa...vocês não sabem o transtorno que passei na "tentativa" de comprar minha balança digital..hunf...

Na verdade já tenho uma balancinha...mas ela é analógica e não me dá as gramas certinho... então nunca sei quando perdi 300 ou 400 gramas...e elas tbm são muito importantes pra minha evolução! Então, lá fui eu...com minha irmã e minha amiga Kelly, depois de pesquisar um pokinho na net... comprar minha mais nova companheira. Fui no Extra... pois já havia escolhido um modelo pelo site... não entendo mto das marcas, mas pelo pouco que li, achei interessante, tinha garantia e tudo. Tive que "encanar" minhas duas últimas aulas da facul pra ir comprar (mesmo sabendo que o hipermercado eh 24 hrs..rs) mais tava anciosa pra levá-la pra casa...rs. Aiaiai..soh frustração... chegando lá...antes mesmo de entrar no mercado, vi na vitrine da Drogaria Extra dois modelos que estavam a venda..o preço era razoável... então pensei...vou na loja e se não encontrar a que gostei no site...volto e compro esta...(mesmo sendo um pokinho mais cara). No mercado depois de muitoooo procurar...e perguntar a aproximadamente uns 10 funcionários, onde eu encontraria a bendita... cada uma me informava uma coisa... "setor de eletrônicos"... depois "setor de casa"... depois "setor de ginástica".. enfim... o último funcionário (akeles que andam com os patins por toda a loja) me informou que não tinha o produto... pois nem todos os produtos do site, são disponibilizados na loja. Que ótimo! =/ Comprei umas sopinhas lights... um tablete de activia light e um jogo de frigideiras pra mamãe que estavam na promoção! - consumista ao extremo..rs. Depois que passei no caixa, fui correndo comprar minha balancinha e......FECHADO! Mesmo o hipermercado funcionando 24h, a drogaria fechava às 22h...e eram 22h01. Afff... Fiquei emburrada que nem uma criancinha de 5 anos!!! Por fim..ainda estou sem minha balança. Pensei em comprar pela net...mas com o feriado de Carnaval..h capaz de demorar uns 10 dias pra chegar... Então decidi comprar amanhã, depois do trabalho..pq não tenho aula na facul... Se alguém tiver alguma dica...sobre uma marca conhecida e confiável, coisa e tal...por favor me passem...

Até...


bjoO